Tôi để tâm trí và cơ thể mình thư giãn hoàn toàn. Chúng ta sống cùng nhau và cùng san sẻ với nhau những thuận lợi. Tư duy tích cực là gì và nó hoạt động ra sao ("How")? Nó vận hành như thế nào và làm sao chúng ta có thể áp dụng tư duy tích cực trong cuộc sống của mình?
Đây là cách đơn giản để chia sẻ sự tích cực với người khác. Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình. Bước trên con đường đời sống tinh thần nghĩa là chúng ta sẽ phải trải qua những chiêm nghiệm về cái tốt đẹp nguyên thủy này.
Dù giàu có và sở hữu nhiều của cải, ông vẫn cảm thấy bất hạnh. “Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm. Quan sát tình huống ấy và nghĩ xem bạn sẽ phản ứng ra sao.
Nếu "đóng" một vai nào đó càng lâu, chúng ta càng có xu hướng đồng nhất mình với "vai diễn" đó. Một đáp án đúng luôn có sẵn và được áp dụng cho các vấn đề toán học, nhưng với đời sống vốn phức tạp, mơ hồ, dễ đổi thay thì một câu hỏi không chỉ có một đáp án đúng - tất cả tùy thuộc vào điều mà bạn tìm kiếm. - Quyển sách Tư duy tích cực đã trở thành người bạn nhỏ và cũng là quà tặng của nhiều người từ nhiều năm qua, kể từ lần xuất hiện đầu tiên vào năm 2000.
Sức mạnh tha thứ bắt nguồn từ sự đồng cảm. Cho phép chúng có được cảm giác nhẹ nhàng và thoải mái. Lắng nghe tiếng vỡ thành ngàn mảnh vụn dưới chân cầu thang.
Điều này nghe có vẻ quá lý tưởng và không mấy hiện thực. Chẳng hạn, trong môi trường gia đình, tư duy tiêu cực sinh ra nạn gia trưởng, bạo hành mà những thành viên dễ bị tổn thương nhất là phụ nữ và trẻ em. Sự lười biếng, sợ hãi và lệ thuộc thường được biểu lộ qua một vài cụm từ quen thuộc: "Tôi không thể", "Tôi không biết", "Tôi không hiểu", "nếu", "có thể", "đôi khi", "không bao giờ", "có lẽ", "ngày mai", "sang năm tới".
Không phải lúc nào con người cũng bộc lộ hết những gì bên trong, vì thế chúng ta cũng có thể bị bất ngờ, thậm chí nản lòng với các hành vi cư xử trái với những gì chúng ta từng biết ở một người nào đó. Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên. Nêu ra 5 phẩm chất tốt đẹp của một người mà bạn đang có những vướng mắc với họ.
Đó là lý do vì sao lại có sự sợ hãi và bất mãn. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Một cách tốt để rèn luyện thái độ khẳng định là chọn một trong những điều sau đây mỗi buổi sáng và thực hành suốt một ngày (hay vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy thấm nhuần).
Nếu thay thế những suy nghĩ tiêu cực bằng suy nghĩ tích cực về nơi làm việc, bạn sẽ có nhiều niềm vui hơn. Nhưng bạn có thể kiểm soát được những gì đang xảy ra bên trong bản thân mình. Thay thế "lười biếng" bằng "siêng năng".
Đúng, sao lại không nhỉ! Và khi bạn đã nghĩ được như thế thì sau đó bạn sẽ thấy rằng "Đúng thế, mình làm được. Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do. Sống và vượt qua những trở ngại - đó là niềm hân hoan để yêu đời và yêu người.